por Azucena Alfonsín | Feb 27, 2012 | Sin categoría
Acabo de toparme en Facebook con un práctico vídeo de ejercicios de meditación y quiero compartirlo con todas esas madres que, como yo, carecen de tiempo suficiente para tomarse un respiro de vez en cuando.
A través de One-Moment Meditation, Martin Boroso nos enseña a concentrarnos aún en los momentos más difíciles y estresantes. Es una forma de «auto resetearnos», sí, como los ordenadores que se quedan colgados cuando tienen demasiados datos para procesar.
Boroso descubrió una técnica práctica y rápida de remediar esos momentos de agobio. A mí me funcionó de maravilla, aunque claro, solo lo hice una vez… espero que no tenga fecha de caducidad.
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por Azucena Alfonsín | Dic 31, 2011 | Sin categoría
Si generalizamos -porque a veces viene bien- este año no ha sido precisamente uno de los mejores de la década. Definitivamente no ha sido un año de abundacias materiales. Esa amenaza latente llamada crisis de deuda se cierne sobre la tranquilidad de los españoles, de los italianos, de los griegos, de los portugueses…
Noticias que antes nos quedaban muy lejos se han convertido en una pesadilla constante de la mano de entidades como Standard & Poor, Fitch y Moody´s. Cada vez son más las personas que se sienten contra las cuerdas, víctimas de la desesperanza al contar los días que faltan para que se les termine una prestación económica.
Aquí, en Galicia, las imágenes de centenares de personas haciendo cola afuera de los comedores públicos hicieron que se nos helara el corazón.
La crisis nos está golpeando fuerte. Muchos empleados salen de sus casas cada mañana con un solo … Seguir leyendo
por Azucena Alfonsín | Sep 24, 2011 | Sin categoría
A veces basta con parar un momento a tomar un café para evaluar en un santiamén tu vida. Y la mía ha sido un tanto caótica en los últimos años. Nada queda ya de la profesionista que se aferraba a una existencia sin hijos en pos de una supuesta libertad. Y muy poco queda de aquella mujer que fui, un tanto insensata, que apostaba todo a un solo número sin medir las consecuencias. Los reveses del destino -por llamarle de algún modo- me llevaron por un camino diferente, más modesto y alejado de mi caparazón mundano, pero mucho, mucho más enriquecedor.
Cuando dejas atrás toda una vida para estar con los tuyos en los momentos difíciles aprendes a revalorizarlo todo. Te das cuenta de que has perdido el tiempo poniéndole precio a cosas invaluables y desaprovechando esos momentos afectivos que, uno a uno, van tejiendo tu paso por el mundo.… Seguir leyendo
por Azucena Alfonsín | Ago 20, 2011 | Sin categoría
Desde que comencé a formarme empíricamente como mamá -justo después de saberme embarazada- he acumulado muchas lecciones que me permiten sobrellevar con dignidad hasta las situaciones mas inverosímiles de la maternidad. Claro que además de un poco de suerte he tenido la fortuna de contar con el apoyo de mi madre, una gran maestra en estos menesteres de la crianza. Ella pertenece a la escuela clásica y aunque a veces no estemos de acuerdo en algunos puntos clave, admito que aprendo mucho de su experiencia. Y una de las enseñanzas más importantes de los últimos tres años ha sido la complicidad que nace entre una madre-abuela, una hija-madre y una nieta-hija.
Pero no todas tienen la oportunidad de contar con esa proximidad materno filial ya sea porque son madres que han decidido abortar, o dar en adopción, o porque son hijas que no han podido crecer junto a sus madres. … Seguir leyendo
por Azucena Alfonsín | Ago 3, 2011 | Sin categoría
Lo importante no es ganar, sino competir. Aunque suena más bien a premio de consolación, un equipo mixto de fútbol infantil ha hecho de esta trillada frase su filosofía de vida. Se trata de un grupo de niños con una peculiaridad: nunca han ganado un partido. Me topé con este montón de sonrisas optimistas gracias a un documental catalán que me recomendó Paula (del blog Sin sentido), titulado L’equip petit.
A lo largo de los 9 minutos que dura el vídeo -que por cierto está arrasando en las redes sociales- los integrantes del Margatània F.C, un club infantil de la localidad de Vilanova i la Geltrú, en Barcelona, van narrando sus experiencias futbolísticas que siempre suelen tener el mismo final: la derrota. Y no son dos, ni tres, ni cinco, los goles que reciben en cada partido. Les han llegado a meter hasta 27 en un … Seguir leyendo
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