Pies para qué os quiero

Ya está. Lo han logrado. Han terminado el Marathon Des Sables, el más duro del planeta, 250 km en 6 días, con el mercurio marcando 50 grados, con hambre, cansancio, dolor y mucho sufrimiento. La última etapa, entre Erg Znaigui y Merzouga, 21 km, la han hecho Los Cinco juntos. Edu ha acabado en el puesto 406; Benja en el 633; Guille en el 677, Alberto, de 721; y Carlos, en el puesto 725. Ayer, tras 5 horas y media de viaje en bus, llegaron al hotel y a todo lo que un buen hotel significa: una buena ducha, una cama cómoda y deliciosa comida. Benja ya ha avisado de que nadie le va a ganar en el bufet del desayuno. Enhorabuena a Los Cinco, lo que han hecho en el Sáhara resonará en la eternidad. Los Cinco, magníficos.

“Desde el kilómetro 50 hasta el final ha sido un puto infierno”, me ha dicho Guillermo. Yo no lo habría descrito mejor. Imaginaos el sufrimiento y la dureza del Marathon des Sables y, sobre todo, de la etapa reina, la más larga, la de 82,2 km, casi dos maratones juntos. Ayer, en Teledeporte, vi un reportaje de esta etapa y solo diré que me impresionó ver a hombres hechos y derechos entrar en meta y romper a llorar como niños, abrazarse a sus compañeros de fatigas, con una mezcla de emoción y de alivio por el intenso esfuerzo realizado perfectamente visible es sus caras.

“He terminado los 5 últimos kilómetros en chanclas, los pies me reventaban a cada paso”, también escribió Guille. Pero terminó porque, como cuenta, a cabezón no le gana nadie. Él, Alberto, Benja y Carlos culminaron la etapa en 25 horas, 8 de las cuales utilizaron para descansar y dormir algo. Edu la hizo del tirón en 18 horas y 41 minutos.

Pese al fuerte calor, las ampollas, los kilómetros, la arena, el hambre y el cansancio, Los Cinco siguen dando guerra, que nadie dude de ello. “Pasiño a pasiño. Mañana es otro día y otra romería”, asegura Guille. Y en esas están. Hoy les toca recorrer una ruta de 42,2 km (un maratón) entre Oued El Jdaid y Erg Znaigui. Y mañana, la última aventura: 20 km más. Después, ducha, cama y comida como Dios manda. Será como tocar el cielo.

Pero mientras el infierno continúa, caminad por él a ritmo de AC/DC. Fuerza y honor, hasta en el Averno. Non choveu que non escampara.

PD: ¿Verán Los Cinco la luz al final del túnel?

¡Dios, qué nervios! Dejé de fumar hace cuatro años, logré adelgazar los 10 kilos que engordé al abandonar el Chester, pude correr un maratón, pero lo de no comerme las uñas lo veo muy difícil, y más en estas circunstancias. Ayer empezó la etapa más dura de Sables: 82,2 km entre Taourirt Mouchanne y Oued El Jdaid. De Los Cinco, solo Edu ha llegado a la meta. Benja, Alberto, Carlos y Guille siguen, a estas horas, ”on the road”.

Lo que se sabe de ellos es que a las nueve de la noche pararon a dormir en el punto de control 4 (51 km) y que sobre las cinco de la mañana retomaron el camino sobre la arena. Así que pueden estar a punto de entrar en meta. Espero que lo hagan pronto, muchos no estaremos tranquilos hasta que veamos sus nombres en la lista de llegada de corredores.

Edu completó la dura etapa en 18 horas 41 minutos y 29 segundos (el líder de la clasificación, el marroquí Mohamad Ahansal, hizo la carrera en 7 horas 9 minutos y 13 segundos). Edu salió a las 9.15 de la mañana del miércoles y llegó a Oued El Jdaid a las cuatro menos cinco de la madrugada. El esfuerzo tiene su recompensa: ha logrado colocarse en la posición 362 del ránking global. Ahí es nada.

¡¡¡¡ATENCIÓN!!!! Los que faltaban han llegado ya. Hace apenas unos minutos que cruzaron la meta. Supongo que estarán exhaustos, pero madres, padres, hermanos, mujeres, novias y amigos: podemos estar tranquilos, lo han conseguido y están perfectamente. Los Cinco siguen “on the road”.

Mañana, más.

PD: ¿Creéis que Los Cinco tendrán fuerzas para terminar las dos etapas que quedan?

Ahora mismo, Los Cinco afrontan la etapa más dura de todo el Maratón de las Arenas, y eso que las demás no son moco de pavo. Pero esta, la cuarta, es con diferencia la más larga: más de 80 km, dos maratones juntos, con el sol cayendo a plomo y puede que con los pies en este estado:

Había fotos mucho peores, más desagradables, pero prefiero evitaros la visión descarnada del efecto de la arena en los pies de algunos corredores.

Seguimos. No sé dónde termina esta etapa (la web oficial del maratón no lo especifica de momento), pero Los Cinco la finalizarán de noche ya que, como mínimo, les llevará unas 11-12 horas recorrer toda la distancia.

El que va como una bala es Edu: ayer culminó la tercera etapa en 5:36:58. Va de número 266 en la clasificación general. Teniendo en cuenta que había inscritos alrededor de 1.100 corredores, Edu está en una forma estupenda. Benja y Guille tampoco lo están haciendo nada mal. Ambos entraron juntos en la meta ayer (hicieron 6:56:06) y se han colocado en las posiciones 448 (Benja) y 519 (Guille) del ránking. Carlos hizo la etapa en 7:55:18 y Alberto en 8:23:38 (Carlos va de 727 en la general y Alberto de 760). Van algo más retrasados, pero hay que tener en cuenta que ir al Sáhara y haber corrido ya más de 100 km no lo hace cualquiera. ¿O sí?

Mandadles correos para animarles, hay que subirle la moral a la tropa. Yo solo he corrido un maratón (y sobre asfalto, sin un calor abrasador y sabiendo que al día siguiente no tendría que levantarme y correr otro) pero sé que la cabeza es lo que marca la diferencia entre llegar o no y entre llegar derrotado o con la sensación del trabajo bien hecho. Los mensajes de ánimo son como una inyección de positivismo y de fuerza.

Mañana os cuento cómo les ha ido en la etapa más dura de Sables. Fuerza y honor. Y un poco de música, que siempre viene bien. In the mouth a desert, Pavement (USA). En este grupo también son 5.

PD: ¿Qué ocurrirá en la etapa más complicada en el Sáhara?

Bien, Los Cinco ya trotan por el desierto. El domingo comenzó la aventura del equipo Gallegos en el Sáhara, integrado por Alberto, Carlos, Benja y Guille, y de Edu (llegó tarde para inscribirse en el grupo, como suele ser habitual en él) con una ruta de 29 km entre Irhs y Khermou. Y, aunque Edu es el de “todo a última hora”, llegó de primero. Hizo la etapa en 4:43:08, seguido de Benja (5:04:37) y de Alberto, Carlos y Guille (los tres en 5:41:03).

Ayer lunes fueron 35,5 km de travesía entre Khermou y Jebel El Oftal. Edu volvió a destacar (6:02:06), con Benja siguiéndole el rastro (6:28:31) y Guille pisándole los talones (6:39:29). Alberto y Carlos llegaron algo más tarde (8:14:43).

Toda la información sobre resultados y etapas, así como fotos y un enlace para mandar correos a los participantes, si queréis, la tenéis en la web oficial del Marathon des Sables. Pincha aquí.

Bueno, ayer, por fin, empezaron a llegar los e-mails de los corredores. Guille (el Sr. Miyagi) me cuenta que el grupo va bien y que están disfrutando mucho con la aventura, piques entre algunos incluidos. Edu, dice Guille, es el más loco (una especie de Mel Gibson en Arma Letal) y Alberto, cuenta también, ha superado sin problema una pájara que le dio en la primera etapa. Y aunque el propio Guille tenía cierta preocupación por sus molestias en el músculo recto anterior y porque no había podido entrenar todo lo que quería, se nota bien y con fondo suficiente para plantarle cara al desierto. ¿La clave? Él dice que han sido las duras sesiones de entrenamiento con su hijo de dos años. Como duerme poco, ahora la jaima le parece “un palacio”; llevar al niño en el colo ha resultado ser el mejor ejercicio para curtir los trapecios para cargar la mochila; comer a destiempo, ideal para preparar el estómago para geles y sucedáneos. “Me siento bastante fino, como hilo dental”, confiesa el Sr. Miyagi.

Moral, la verdad, les hace falta a todos. Aún queda mucha carrera. Ahora mismo seguro que están peleando por terminar la tercera etapa. Son 40 km (casi un maratón) entre Jebel El Oftal y Taourirt Mouchanne. Así que la escuela de calor sigue (Xacome, te he tomado “prestada” la idea de la canción de Radio Futura para este post). Fuerza y honor en el Sáhara. Va por Los Cinco: 

PD: ¿Algún consejo para Los Cinco?

Ya están Los Cinco juntos en el desierto. Apenas les quedan unas horas para empezar la travesía, como los de la foto de arriba. La carrera empieza mañana domingo. Sol abrasador, dunas de arena interminables y muchos kilómetros por delante.

Y seguro que también muchas anécdotas. Alberto, Carlos, Eduardo, Benjamín y Guillermo ya durmieron el viernes bajo la jaima, que comparten con tres corredores de Barcelona. La combinación galaico-catalana va a dar mucho juego. Los barceloneses tienen que estar ya un poco alucinados con Los Cinco. Ellos, al parecer, parecen súper profesionales: fibrosos, concentrados y perfectamente equipados, casi de diseño. Y Los Cinco, qué queréis, son más de andar por casa, más enxebres. Un ejemplo: Edu, que se olvidó de llevar las chanclas para que los hinchados pies descansen tras cada etapa, se le ocurrió coger las zapatillas blancas de toalla del hotel de Fez y, con un cortauñas y una navajita, cortarlas por delante para que puedan salirle los dedos de los pies. Me imagino a los catalanes con sus chanclas último modelo y a Edu con las que se agenció en el último momento, medio calvas además porque quiso quitarles la felpa y no pudo pelarlas por completo. Y tan campante.

Lo dicho. Este Maratón de las Arenas va a dar mucho juego. En muchos sentidos. Mañana, más.

Fuerza y honor para Los Cinco.

PD: ¿Habrá química entre comunidades autónomas o pelea de nacionalidades históricas?

El catarro de hace un mes y el virus (el médico no especificó más) que me ha atacado estos días me han tenido alejada del running en los últimos tiempos. Pero aunque yo no corra mucho últimamente, Los Cinco sí lo hacen.

El lunes partieron en coche rumbo a Marruecos para participar en el Marathon des Sables Guille (avionfóbico) y Edu (copiloto solidario). Ayer ya estaban en Fez y hoy llegarán al punto de encuentro con el resto de maratonianos. Entre ellos, Benja, Alberto y Carlos, que hoy mismo vuelan rumbo al Sáhara. Los Cinco, hasta donde yo sé, son los únicos gallegos que participan en esta aventura en la arena. En total, correrán 110 españoles, 9 de ellos mujeres.

Mañana y pasado les tocará aclimatación y revisión del equipo por parte de la organización. El domingo comenzarán a sufrir, pero ya sabemos que sarna con gusto no pica, ¿no?

Solo hay una veintena de ordenadores (vía satélite) a disposición de los corredores (unos 1.100), así que como mucho, y si el cansancio lo permite, Los Cinco solo podrán escribir un mail al día para contar la etapa y sus sensaciones. Desde este blog os contaré todo lo que pueda sobre la carrera de Guille, Carlos, Alberto, Benja y Edu. Pero quien quiera puede enviarles mensajes que, y esto lo sé a ciencia cierta, les harán muchísima ilusión y supondrán una buena inyección de moral cuando el calor aprieta y se te caen las uñas de los pies.

Podéis saber todo de esta carrera en su web oficial. Los mensajes se podrán empezar a enviar desde el sábado y para ello habrá un apartado especial en el que habrá que poner el nombre y apellido del corredor y el número de su dorsal para que le llegue a cada uno su correo. Los Cinco son: Carlos Casás (996), Guillermo Liaño (997), Alberto Pousada (998), Benjamín Vilariño (999) y Eduardo Arnal (1028).

PD: ¿Creéis que Los Cinco lo lograrán?

David Styles (el australiano experto en maratones que me da consejos on line desde el día en que entré en su web para curiosear) sigue en mi vida. Ayer me llegó su consejo número 51. Y, mira, este sí que es interesante. ¿Qué haces si, de repente, durante un entrenamiento o, lo que es peor, durante una carrera, te da un tirón muscular en una pierna? ¿Paras? ¿Sigues corriendo? ¿Mejor solo caminas? Yo, ni idea.

Pero David, que se las sabe todas en esto del running, tiene un truco para que el calambre se te pase. Y sin dejar de correr. Lo resumo: si el tirón te da en la pierna izquierda, hay que acompasar la respiración con la zancada y soltar todo el aire con fuerza cuando el pie derecho toca el suelo al correr. Y viceversa, si el tirón te está machacando la pierna derecha, hay que espirar cuando pisamos con el pie izquierdo. Según David, si haces esto durante un rato el dolor desaparece o se reduce muchísimo.

Pues habrá que probarlo, David.

Me da que Jonathan Raymond (el corredor que veréis en este vídeo) no sabía su truco. Entró como pudo en meta, pero, eso sí, terminó su maratón, en Camberra, en 3:29:26.

Otro vídeo de sufrimiento total al terminar un maratón. Yo con este no sé si reír o llorar. He de decir que yo no entré así en meta en Venecia, pero al día siguiente mis andares se parecían bastante a los de estas dos corredoras. ¡Dios mío!

PD: ¿Sabíais el truco anticalambre de David o tenéis algún otro guardado en la manga?

Una vez hablé en este blog de Los Cinco, esos locos del running más intrépido que entrenaban para correr el Maratón de las Arenas (Marathon des Sables), en el Sáhara, la prueba de ultrafondo más dura del planeta. Bueno, pues Guille, Alberto, Benja, Carlos y Edu, los únicos gallegos (que yo sepa) que participarán este año, a punto están de poner rumbo a Marruecos.

Están de los nervios (aunque no lo quieran confesar) y no es para menos: tienen que correr 250 km repartidos en seis etapas (una de ellas, la nocturna, será de 100 km), hacerlo sobre la arena, soportar temperaturas altísimas de día y gélidas llegada ya la noche, sufrir el dolor de las ampollas y de las uñas de los dedos de los pies que se van cayendo, y llevar en una pequeña mochila toda su comida y el material que necesitan (la bengala por si se pierden, el aspiravenenos por si un escorpión o una serpiente se cruza en su camino, algo de ropa, el saco, la esterilla…).

Yo también estaría de los nervios. Bueno, yo estaba histérica antes de correr mi maratón y eso que era en Venecia, o sea, ahí al lado. Y al terminar cené como una campeona en un restaurante y dormí en la cama de un hotel. Ellos, en cambio, después de cada abrasadora etapa tomarán comida liofilizada, geles y barritas energéticas y dormirán al fresco bajo una jaima, sobre el duro suelo y soportando alguna que otra ventisca. 

Para más inri, Guille (que no es otro que el Sr. Miyagi) no coge aviones, así que irá y volverá en furgoneta, acompañado por Edu a la ida y sabe Dios con quién a la vuelta. Por lo menos aprovecharán para llevar material de ayuda a la zona (medicamentos, material escolar,…) porque, a decir verdad, casi me dan más miedo los trayectos por carretera que las etapas del maratón en sí.

Pero yo sé que, pese a los nervios y las duras condiciones de este maratón, lo van a conseguir y, sobre todo, lo van a disfrutar (Guille y Alberto ya saben algo de eso, que hicieron la carrera hace tres años). Van a sufrir, sí, pero serán cinco amigos viviendo toda una aventura. Y no todo el mundo tiene la suerte de poder decir lo mismo. Bueno, salvando las distancias, lo pueden decir los bomberos catalanes que habían ido a Francia a hacer escalada y que confundieron con etarras cuando hacían la compra en un Carrefour. Eso sí que es deporte de riesgo.

Os dejo la foto de Los Cinco que van a Sables (falta Edu, que no llegó a tiempo). Fijaos bien en ellos, no vaya a ser que luego salgan en todas las teles como terroristas islámicos.

(Foto: Eduardo Pérez)

Yo os contaré en este blog su aventura en el Sáhara.

PD: ¿Creéis que Los Cinco lo lograrán?

91 años, más de 700 carreras, innumerables medallas, algún que otro récord del mundo y, sobre todo, un espíritu de superación, una constancia y una entrega al running a prueba de bomba. Julián Bernal cruzó esta mañana su meta, la última (o puede que no). Hacía solo 10 días que participó en una prueba en A Coruña. Murió con las “zapatillas” puestas, haciendo lo que más le gustaba. Seguro que este ferrolano de adopción (había nacido en Burgos) ya está corriendo para reencontrarse con su adorada esposa Carmen. Buena carrera, Julián.

(Julián, en plena acción en enero pasado, en A Coruña. Foto: César Quian)

(Julián, con parte de sus medallas y con su vaso de leche con magdalenas, parte del secreto de su éxito. Foto: César Toimil)

PD: Lo vi correr un par de veces y alucinabas con él. Yo firmaba ahora mismo por llegar a los 91 corriendo.