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Mejora cuidando tu sueño

Escrito por Javier Cerqueiro
26 de mayo de 2014 a las 22:12h

La medicina antiaging es un aliado fundamental en la optimización del bienestar y su visión es muy afín a resolver problemas frecuentemente detectados en las consultas de cirugía plástica-estética.

Hoy nos referimos al área del sueño. Cuidando tu sueño no sólo mejoras tu salud, tu calidad de vida, inmunidad, y satisfacción vital sinó que también realzarás tu estética facial.

Existe sólida evidencia científica de que dormir bien tiene los siguientes efectos en la población estudiada:

– La piel se recupera mejor y más rápido de quemaduras solares. Los fenómenos de reparación celular son más activos durante el sueño.

– La piel presenta menos arrugas en personas de igual edad con mejor calidad de sueño.

– La población que mejor duerme presenta tasas de obesidad menores.

– Las personas que duermen mejor reflejan en estudios mejores tasas de autoestima.

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